Kürbis-Kastanien-Suppe

Eine dicke, cremige Herbstsuppe! Die Suppe kann man zum Beispiel abends schön warm genießen... nichts ist wärmender! So kannst du deinen Protein- und Nährstoffhaushalt auffüllen und gleichzeitig vegan bleiben!
Eine dicke, cremige Herbstsuppe! Die Suppe kann man zum Beispiel abends schön warm genießen... nichts ist wärmender! So kannst du deinen Protein- und Nährstoffhaushalt auffüllen und gleichzeitig vegan bleiben!

Nährwertangaben

Angaben pro Mahlzeit:

  • 4.5g
    Fett
  • 5.0g
    Zucker
  • 24g
    Protein
  • 5.7g
    Fasern
  • 202 kcal
    Energie
Ernährungswerte Pro Portion von 60g Pro 100g %* pro Portion
Energie 849 kJ 1415 kJ
Kalorien 202 kcal 332 kcal 10 %
Fett 4.5 g 7.5 g 6 %
Davon gesättigte Fettsäuren 0.8 g 1.4 g 4 %
Davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.7 g 4.4 g
Kohlenhydrate 13 g 22 g 5 %
Davon Zucker 5.0 g 8.3 g 6 %
Fasern 5.7 g 9.5 g
Protein 24 g 40 g 48 %
Salz 1.8 g 2.9 g 30 %
Vitamine und Mineralien Pro Portion von 60g Pro 100g %VNR** pro Portion
Vitamin A 512 µg 853 µg 64 %
Vitamin D 3.2 µg 5.3 µg 64 %
Vitamin E 8.3 mg 14 mg 69 %
Vitamin K 48 µg 80 µg 64 %
Vitamin C 51 mg 85 mg 64 %
Thiamin (B1) 0.72 mg 1.2 mg 65 %
Riboflavin (B2) 0.90 mg 1.5 mg 64 %
Niacin(PP ou B3) 10 mg 17 mg 64 %
Vitamin B6 0.9 mg 1.5 mg 64 %
Folsäure (B9) 129 µg 213 µg 64 %
Vitamin B12 1.6 µg 2.7 µg 65 %
Biotin (B8 ou H) 32 µg 53 µg 64 %
Pantothensäure (B5) 3.8 mg 6.4 mg 64 %
Natrium 711 mg 1186 mg
Kalium 513 g 854 mg 26 %
Kalzium 423 mg 705 mg 53 %
Phosphor 487 mg 812 mg 70 %
Magnesium 238 mg 396 mg 63 %
Eisen 13 mg 21 mg 90 %
Zink 7.6 mg 13 mg 76 %
Kupfer 0.72 mg 1.2 mg 72 %
Mangan 1.8 mg 3 mg 90 %
Selen 31 µg 52 µg 57 %
Jod 77.2 µg 129 µg 51 %
Omega-6-Linolsäure 1.2 g 2 g
Omega-3-Linolensäure 1 g 1.7 g

*% Referenzaufnahme für einen typischen Erwachsenentag (8400kJ / 2000kcal)

** Nährwertreferenzwerte für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal/Tag)

Qualitäten

Laktose ist in so geringen Mengen enthalten, dass sie für die große Mehrheit der Menschen mit laktoseintoleranz geeignet ist (laut Studien der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit).

  • Vegan
  • In Frankreich
    zubereitet
  • Ohne
    Konservierungsstoffe
  • Glutenfrei
  • Ohne Palmöl
  • Ohne Nüsse
  • Ohne Nanopartikel
  • Gentechnikfrei
  • Farbstofffrei
  • Sojafrei
  • Ohne Eier
  • Laktosefrei

Hauptzutaten

  • Gartengemüse
  • Erbsenprotein
  • Entöltes Sonnenblumenmehl
  • Leinsamen reich an Omega 3

Zutaten:
Erbsenprotein, Pflanzenpulver 15% (Tomate, Karotte, Kürbis, Zwiebel), entöltes Sonnenblumenmehl, Reismehl, Mineralstoffe (Calciumcarbonat, Magnesiumphosphat, Kaliumchlorid, Kaliumphosphat, Kaliumcitrat, Zinkgluconat, Eisenpyrophosphat, Selen angereicherte Hefe , Kupfergluconat, Mangansulfat, Kaliumjodid), gelber Flachs, natürliche Aromen, lösliche Ballaststoffe, Aromen, Rote-Bete-Saft in Pulverform, Salz, Farbstoff: Beta-Carotin, Vitamine (C, E, B3, A, B5, D, B6, B1 , B2, B9, K, B8, B12), Pfeffer, Antioxidationsmittel: natürlicher Rosmarinextrakt.

Pulverförmiger Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle mit Kürbis-Kastanien-Geschmack.

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